这样说爱你——情感家书（Brush of Rainbow ）
谢建泉医生
香港生死教育学会创会主席
前临床肿瘤科专科医生
访问：王荣珍女士
简介：
很多人觉得自己写了遗嘱，甚至做了持久授权书，那便是準备充足，这确实是非常好的，但是除了在法律/实际层面的準备功夫，感情上亦需要有所準备。否则一个人在离去之前，什麽都没有说，那麽在他走了之後，深爱他的亲人的心中永远就会像掏空一样。
在这篇访问中谢建泉医生和我们谈一谈情感上的準备——情感家书。
第一部份——引言
王：生老病死是人生必经之旅程，我记得多年前我和你倾偈，大家都同意我们应该做好準备，不要在离开的时候太过「立乱」，影响自己又影响家人。
我特别记得你当年曾告诉我，除了遗嘱、持久授权书和预设医疗指示这些法律方面的事项需要考虑/做妥，应该趁自己健康的时候，写定「情感家书」，我觉得非常好，今天就想请你和我们分享一下。
谢：好的。不过在讨论情感家书之前，首先想同你分享一些经历。
多年来我很喜欢在讲座开始之前问一问在座的朋友：「谁喜欢在没有任何先兆之下突然离世，例如晚上睡觉的时候还是好好的，第二天早上就没有醒来；又有谁是希望因为疾病经过一段时间治疗才去世。」
王：我相信大部份的人都会选择前者：就是突然、没有先兆的离世。
谢：那是为什麽？
王：那麽便不会有惊惶、痛苦。
谢：但是如果我们爱自己的配偶，有没有想过这样会对他们造成多大的衝击！试想一个人早上起来时发现自己的配偶在身旁已冰冷、死去，这心灵的创伤要多久才能平复？
同时如果一个人在离世之前没有作出适当的安排，家人不知道他有没有遗嘱、银行存摺在哪裏，那有多麽混乱！
所以很多人在细想之後，都是选择在离世之前有所準备。正如你所说，如果太仓惶或「立乱」，真是有些问题。
王：这显示凡事都是有準备比较好。
谢：而情感家书就是为爱的人在感情上的準备。
第二部份——情感家书
王：写情感家书的目的是什麽？
谢：很多人觉得自己写了遗嘱，甚至做了持久授权书，那便是準备充足，这确实是非常好的，但我会觉得除了在法律/实际层面的準备功夫，感情上亦同样需要有所準备。否则一个人在离去之前，什麽都没有说过（例如道谢、道爱），那麽在他走了之後，深爱他的亲人的心中永远就会像掏空一样，有一些遗憾不能补救。而且还可能思前想後，有很多无需的悔疚。例如刚才提到一个丈夫在睡梦中被心脏病夺走性命，他的太太可能难免有自疚的感觉，回想是否丈夫曾在离世之前作出挣扎，如果自己能够「醒瞓」一点便有可能救回他的生命。又例如在他睡觉之前还因为很小的事情对他苛责备，那便永远没有机会道歉。
换句话说，就是大家一生的亲密关係、深深的爱在完全没有任何交代的情况之下终结，有种跳崖的感觉。
所以如果一个人能在自己健康的时候写好一封情感家书，将自己要表达的感情倾诉，那麽无论日後什麽时候（又或是什麽理由）离世，都可以令心爱的人了解自己的心意。
王：是一封家书写给所有家人？
谢：可以一封写给所有人（太太、子女）；又如果觉得需要，可以每个人都写一封。这由当时人自己决定。
王：信内写些什麽？
谢：主要是告诉亲人他如何爱他们、如何感激他们，和在生命中遇到他们是多麽幸运。
有很多人会想到表达他对家人的期望，例如父亲希望子女长大後「生性」、努力读书、孝顺妈妈⋯⋯我自己倒觉得不需要，这样可能会给他们压力。你知道遗言在留在世的人心中的份量，万一不能做到，自疚的情绪将会非常之大，我并不希望这样，我只想表达我的感激和欣慰；和我离去之後希望他们能够平安、快乐的生活。
王：你是希望他们在读到你的信之後感觉到欣慰，关係有一个完美的句号，在英文来说就是有一个 proper closure。
谢：是的。我看到你有另外一篇访问谈的是「五道人生」（「道谢」、「道爱」、「道别」、「道歉」和「道谅」），觉得非常之好。
王：那什麽时候写最适当？
谢：我自己十多年已写了第一封情感家书，之後修改过，总而言之自己觉得是适合的时候写便可。
王：写好之後应该放在哪裏？
谢：我建议写好之後便放入一个较为大的信封内，放在家中通常收藏重要文件的地方，让亲爱的人在自己去世後容易找到。
王：当我多年前第一次听你说情感家书的时候，感觉有些奇怪。但是现在经历多了，觉得这真是一个好的做法。
情感家书可以为爱的人留下一个美丽、永恒的回忆，就算在尘世中不能再在一起，爱却永远在心中。
一如一道美丽的彩虹，见过之後一生都不会忘记。
爱是永恒、回忆是永恒。
今天非常感谢你和我们分享。
谢：不要客气。
（於2023年1月定稿）
